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中医减肥的甘草都有哪些优势

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无极荣耀
2019-4-6 16:32:45 阅读 631

  甘草是许多健康疾病的传统中药,一些研究支持使用甘草减肥和减少脂肪,甘草含有活性成分,但也会产生严重的副作用,包括高剂量或长时间服用时血压升高,而甘草补充剂会更安全,甘草植物最初是在亚洲发现的,没有在世界范围内种植,植物的根可以干燥并制成粉末,用于制作片剂,茶,液体提取物和胶囊,那么中医减肥中甘草都有哪些优势?

  1•●、甘草的使用方式

  甘草在欧洲和亚洲野外生长,已被用于治疗各种疾病数千年,根据医学的说法,甘草茶的标准剂量是在沸水中加入1至5克,每日服用三次,也可以加入的甘草茶和提取物,甘草的使用时间不应超过四到六周,也不适合孕妇使用,为获得最佳效果,请寻求医生的预先批准。  2•●、甘草的效用都有哪些

  由于甘草可以用于各种形式,包括茶,在2一项研究中,103名超重成年人食用甘草12周,食用甘草的人更容易保持体重,而未服用的人则更容易发胖,甘草具有降低胆固醇,降低身体脂肪和降低酸反流的作用,甘草内含有一种温暖的甘草酊,可以改善溃疡疼痛的症状。另外研究发现,每天服用3克甘草提取物2个月后,个体体脂肪量显著减少,但甘草根的食用并不能长期采用,尽管研究常规使用甘草根两个月的时间,但首选在两个月的间隔期间中每两周后停止使用1周,对于减肥,均衡饮食和定期运动可能会导致体脂大量减少。

中医减肥的甘草都有哪些优势

  3•●、甘草的潜在好处

  甘草可以作为一种舒缓剂和祛痰剂,也可以有助于减少痰和其他上呼吸道症状,如喉咙痛和咳嗽,甘草根还用于治疗溃疡症状,溃疡疮和消化问题,如胃酸反流和消化不良,作为减肥助剂,甘草茶可减少体内脂肪。

中医减肥的甘草都有哪些优势

  4•●、甘草的副作用

  甘草含有甘草甜素的物质,可能会遇到严重的副作用,包括荷尔蒙问题,头痛,疲劳,高血压,水潴留和心脏病发作,较高剂量的甘草往往会造成与甘草甜素相关的风险,较少量的甘草会导致手臂和腿部麻木和肌肉疼痛。

  5•●、甘草的药物相互作用

  甘草可能会干扰药物,包括高血压药物,皮质类固醇药物和抗抑郁药物,喝甘草茶可能会导致这些药物的效果降低,副作用加重,或者在血压药物的情况下,会导致体内钾的积累,甘草还可能增加地高辛毒性作用的风险,地高辛是一种用于治疗心跳异常的药物,服用口服避孕药的妇女在食用甘草时会出现高血压和低钾水平。

  6•●、甘草的健康益处

  甘草根有很多用途,但也是所有中药中最容易被忽视的,它适用于几种疾病,包括哮喘,脚癣,秃头,体臭,滑囊炎,溃疡,慢性疲惫,忧郁,流行性感冒,咳嗽,头皮屑,肺气肿,痛风,胃灼热,艾滋病,病毒感染,真菌感染,溃疡,肝脏疾病,莱姆病,更年期,牛皮癣,带状疱疹,喉咙痛,肌腱炎,关节炎,肺结核,溃疡和酵母菌感染等。

中医减肥的甘草都有哪些优势

  7•●、甘草可以带来哪些好处

 。1)减少体脂肪量

  初步研究发现,甘草具有减少体脂肪量的效果,但仍需要进一步的研究来证实这一结果,一项研究评估了甘草对正常体重的15名参与者的影响,这些人两个月每天消耗3.5g甘草制剂,发现身体脂肪量减少。

 。2)脂肪厚度减少

  在类固醇的研究中发现,使用甘草后对脂肪厚度有着明显影响,18名正常体重指数的女性每人使用含有2.5g甘草一个月,与未使用的人相比,明显降低了大腿围和浅表脂肪层厚度,尤其得出结论,甘草含有的甘草次酸可以有效减少特定身体部位的多余脂肪积累。

 。3)减少糖的渴望和血糖

  想要减肥的人可能在对糖的渴望方面存在问题,咀嚼甘草根可以有所帮助对糖的渴望,也可以结合葡萄糖使用,这种效果可能有助于调节血糖水平,防止因血糖波动引起的渴望。

 。4)肝脏支持

  甘草根可能是治疗肝炎等肝病的有益武器,而且,含有甘草甜素的甘草提取物已用于临床试验,以有效治疗乙型肝炎和丙型肝炎。

 。5)呼吸系统健康

  甘草被用于提供祛痰和缓和性质,甘草茶有助于疏松和促进粘液的排出,同时涂抹和舒缓鼻窦和喉咙,

 。6)抑郁症

  甘草酸可以通过促进肾上腺的功能来帮助神经和抑郁,肾上腺控制压力荷尔蒙,包括皮质醇,当一个人的压力荷尔蒙水平低时,往往会导致持续疲劳,忧郁,焦虑,对感染和过敏原的抵抗力降低,甘草根也恰好也含有天冬酰胺氨基酸,是维持身体神经系统平衡所必需的。

 。7)心血管疾病和高胆固醇

  甘草可以通过增强身体的胆汁流量来控制胆固醇范围,胆汁酸可以消除体内过多的胆固醇,甘草根的抗氧化作用可以增强毛细血管健康并阻碍动脉斑块的生长。

 。8)更年期

  甘草的植物雌激素和抗氧化作用可用于激素问题,包括疲惫,情绪波动和经历更年期的女性,每天服用一粒甘草根可平衡和控制女性的激素分泌,如果正好经历更年期。

 。9)皮肤问题

  甘草一直作为膏药和药膏治疗湿疹,皮疹,牛皮癣,皮肤发痒和干燥,一项研究发现,甘草根凝胶中的缓和和抗炎剂可能会减少特应性皮炎的症状,只需每天2至3次将甘草制成的药膏涂抹在该区域,有助于缓解皮肤问题。

 。10)胃和腹部麻烦

  经常使用的甘草根的一个好处是可以用来处理消化异常和肠道的许多问题,甘草根的黄酮类化合物可消化系统的不适和炎症,甘草根中的舒缓剂可消化系统安静和舒缓,从而有助于促进健康的肠道。甘草是一种天然有效的治疗胃溃疡的方法,甘草化合物通过触发胃保护性粘液的释放,以及保护胃内壁免受胃蛋白酶的破坏而发挥作用。

 。11)遏制癌症

  甘草可以抵抗癌症,在一项实验室研究发现甘草可以杀死乳腺癌,前列腺癌和白血病细胞,甘草甜素和甘草酸也可以阻止皮肤,结肠,肝脏,子宫和乳腺癌的形成。甘草的使用尚未在人类中进行广泛测试,但是一种含有甘草的中药配方在人体研究可以减缓某些前列腺癌的进展,虽然甘草不能替代传统的癌症治疗,但科学家认为它具有潜力。

 。12)抗击感染

  甘草可能成为医学感染的主要支柱,一项研究发现,甘草甜素有助于受损皮肤产生抗菌蛋白,抗菌肽,这是一种重要的防御感染,对抗抗生素抗性感染起到治疗效果。

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